Rong hải dương kẹp hạt dinh dưỡng là một trong loại snack nạp năng lượng liền có nguồn gốc từ Đài Loan. 5 nhiều loại hạt dinh dưỡng có hạnh nhân lát, phân tử điều, mè trắng, mè đen, hạt phân tách cùng với gạo lức kết phù hợp với rong biển khiến cho một ăn uống vặt khôn cùng thơm ngon và đem về nhiều quý hiếm dinh dưỡng.
Bạn đang xem: Cách làm snack rong biển
Rong hải dương được tẩm gia vị vừa ăn kèm với nhân beo béo, bùi bùi từ các loại hạt dinh dưỡng mang đến một mùi vị vô cùng hài hòa và hợp lý khiến bạn lớn với các bé xíu cũng cần thích mê, quánh biệt tương xứng với những người đang nạp năng lượng kiêng hoặc eat clean. Snack rong biển cả kẹp hạt dinh dưỡng rất thuận lợi khi đưa đi chơi, đi làm, đi dã nước ngoài hoặc nhâm nhi thuộc với chúng ta bè.
2. Giá trị dinh dưỡng
a) Rong đại dương khô
Trong rong biển khơi sấy khô chứa lượng khủng chất bột đường, chất xơ, những khoáng chất quan trọng cho sự cải tiến và phát triển và bảo vệ cơ thể chúng ta. Ngoại trừ ra, rong biển khơi còn là 1 trong những nguồn giàu hóa học chống oxy hóa. Nó cũng cất một lượng to polysacarit sunfat (s
PS), là hầu như hợp chất thực vật hữu dụng được cho là góp phần mang lại ích lợi cho mức độ khỏe.
a) phân tử dinh dưỡng
Các loại hạt có chứa đựng nhiều chất lớn nhưng là các chất lớn lành mạnh, xuất sắc cho sức khỏe của bé người, ít carbs với là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin E, magiê cùng selen.
Bên cạnh đó những loại hạt có sức khỏe chống oxy hóa siêu cao. Trong hạt chứa polyphenol, rất có thể chống lại bít tất tay oxy hóa bằng cách trung hòa những gốc tự do thoải mái - những phân tử không đúng định rất có thể gây thương tổn tế bào và tăng nguy cơ mắc bệnh.
Ví dụ vào 28g
+ phân tử điều chứa:
· chất béo: 12 gram
· Protein: 5 gram
· hóa học xơ: 1 gram
· vitamin E: 1% RDI
· Magiê: 20% RDI.
+ phân tử hạnh nhân chứa:
· chất béo: 14 gram
· Protein: 6 gram
· hóa học xơ: 3,5 gram
· vitamin E: 37% lượng tiêu thụ hàng ngày tham khảo (RDI)
· Magiê: 19% RDI
1. Cách có tác dụng Snack rong biển lớn kẹp phân tử siêu solo giản
a) Nguyên liệu
6 lá rong biển
100ml nước mặt đường mật
10g hạt mè (mè trắng hoặc mè đen), 50g phân tử dinh dưỡng: hạt túng thiếu xanh hoặc phân tử hạnh nhân, phân tử điều, phân tử chia
Gia vị: Nước tương, dầu mè
Dụng cụ: chổi phết, khay nướng
a) Chế biến
Bước 1: Đầu tiên, chúng ta cho 100ml nước con đường mật cùng 50ml nước tương cùng 2ml dầu mè vào chung một bát rồi khuấy đầy đủ cho vật liệu hòa tan vào nhau
Bước 2: dùng chổi phết, phết đầy đủ 1 lớp nóng lên phương diện nhám của miếng rong biển, tiếp nối rắc lên nửa miếng rong đại dương hạt dinh dưỡng, phân tử mè. (Khi phết sốt lên rong biển, chúng ta nên phết một tấm vừa phải, vị phết dày quá sẽ khiến bánh thọ chín với nếu phết mỏng dính quá, bạn sẽ không thể giữ mang lại hạt bám với miếng rong biển.)
Bước 3: Tiếp đến, gập nửa miếng rong hải dương còn lại, tiếp theo sau dùng tay ấn mạnh cho hạt cùng rong biển dính chặt với nhau.Bước 4: Đầu tiên, các bạn làm nóng bếp nướng ở 130 độ C trong tầm 15 phút. Sau đó, bạn xếp bánh vào khuôn rồi mang đến vào lò vi sóng bật chế độ nướng trong 10 phút. Sau 10 phút, các bạn lật bánh lại cùng nướng thêm 5 phút nữa là được.
Bước 5: sau khi nướng xong, rước bánh ra khỏi lò, nhằm nguội một lúc, khi thấy bánh còn nóng nóng thì thái thành từng miếng vừa ăn. (nên giảm khi bánh còn nóng, vị khi nguội bánh sẽ tương đối giòn, cắt sẽ ảnh hưởng vỡ
Bước 6: Để nguội hẳn bên trên rack rồi đến vào các túi kín, hộp kín đáo để bảo vệ bánh được lâu dài hơn giòn hơn. Không nên để trong phòng mát tủ lạnh, vì chưng bánh có khả năng sẽ bị ỉu, không giòn.
ð chỉ cách 6 bước 1-1 giản, bạn đã sở hữu thể hoàn thành và tự chế tao một món nạp năng lượng vặt té dưỡng, thơm ngon nhằm chiêu đãi gia đình và bạn bè rồi!
1. Nơi buôn bán rong biển khơi kẹp hạt dinh dưỡng
Nếu bạn không có thời gian từ tay làm món Snạck rong biển kẹp phân tử này hoặc đang tìm một khu vực uy tín để có thể mua và thưởng thức, thì bạn hãy tham khảo ngay sản phẩm bên Mailey nhé!
Mailee hiện nay là nhà cung cấp Snack rong biển cả kẹp hạt bổ dưỡng và các món nạp năng lượng vặt thương hiệu Mailey cùng với hệ thống nhà phân phối khắp các tỉnh thành. Mailee luôn luôn chú trọng vào vấn đề bình an vệ sinh thực phẩm với sức khỏe cho người tiêu dùng, khẳng định 100% thành phầm đạt chứng nhận VSATTP của Ban quản ngại lý an toàn Thực phẩm HCM, không sử dụng chất bảo quản và phụ gia độc hại.
Bên cạnh đó, Mailee còn tồn tại những chương trình bộ quà tặng kèm theo đặc biệt giành riêng cho khách mua sắm chọn lựa sỉ.
Snack rong biển khơi kẹp ngũ cốc - một món ăncó xuất phát từ Đài Loan đang trở nên cơn sốt nạp năng lượng vặt trong thời gian vừa qua. Bạn cũng có thể order hồ hết gói snack rong biển ở bất kì đâu trên internet với giá thành không quá đắt. Nhưng thử nghĩ nhưng mà xem, nếu rất có thể thì trên sao họ không tự mình làm hồ hết miếng snack rong biển cả giòn thơm với lớp nhân bên phía trong tùy theo ý thích? Hãy thuộc ducthanh.edu.vn hợp tác vào khám phá công thức của món ăn uống vặt thần thánh này thôi nào!
Nguyên liệulàm snack rong đại dương kẹp ngũ cốc
Snack rong biển lớn hạt ngũ ly trứ danh là sự việc kết phù hợp với những nguyên vật liệu đơn giản, dẫu vậy giàu dinh dưỡng. Nên bạn cũng có thể thoải mái lai rai một ngày dài mà không sợ béo. Thành phần làm snack rong hải dương gồm có rong đại dương và phân tử dinh dưỡng.
- thực tiễn rong đại dương đượcgọi là vô cùng thực phẩm bởi vì thành phần quá dồi dào các chất dinh dưỡng xuất sắc cho sức khỏe.
- tiện ích của rong đại dương thực sự là những khôngkể hết, trong những số đó phải nhắc đến tác dụng nổi nhảy như phòng ngừa ung thư, tốt cho tiêu hóa, tăng cường chức năng tim mạch, thải độc và bớt cholesterol trong máu, kháng viêm....và vô số những tiện ích khác.
- kề bên đó, phân tử khô vàngũ cốc hầu hết là đầy đủ thành phần cũng khôngcần bàn cãi nhiều về lợi ích của nó nữa.
- những loại hạt cung cấpphong phú về các loại vi-ta-min như vi-ta-min E, vitamin đội B, protein, khoáng chất, hóa học béo hữu ích cho sức khỏe.
Xem thêm: Các Set Đồ Đi Biển Cho Nam Cực Hot Hit, 16 Cách Phối Đồ Đi Biển Nam Đẹp Thời Trang
- chúng ta có thể lựa chọn các nguyên vật liệu để kẹp vào snack rong biển tùy thuộc vào ý ưa thích như hạt hạnh nhân, hạt mè (vừng), gạo lứt, phân tử bí, phân tử điều,....
Bạn cần sẵn sàng những nguyên liệu sau:
Nước tương (xì dầu): 5gĐường: 20g
Nước: 60ml
Mè đen, mè trắng: 1 ít
Chà bông cay: 20g
Hoặc nguyên vật liệu làm nhân làm sao bạn ưa thích nhé!
Giúp bạn tiết kiệm thời gian chuẩn bị nguyên liệu, Bee đã đóng gói toàn cục những nguyên liệu kể trên vào trong set DIY có tác dụng snack rong đại dương kẹp hạt tận nhà rùi. Bạn chỉ việc bắt tay vào có tác dụng thôi.
Cáchlàm snack rong biển:
Công thức này bạn cũng có thể làm ra 110g bánh đấy. Cùng bắt tay vào làm cho nhé!
Bước 1: Sơ chế hạt
Cho những loại hạtvào nột cừu không dầu hoặc lò nướng, nướng ở nhiệt độ 120 độ vào 10 phút. Bạn cũng có thể dùng chảo để rang chín. Kế tiếp băm nhỏ tuổi các các loại hạt, băm càng bé dại thì càng đỡ bị rụng khỏi lá rong biển.
Bước 2: làm nước sốt
Đun sôi lếu hợp5gr nước tương + 20 gr mặt đường + 60ml nước trên bếp đến khi sôi thì tắt bếp. Nếu khách hàng sử dụng set vật liệu làm rong biển lớn kẹp hạt đơn vị ducthanh.edu.vncó thể bỏ lỡ bước này, do chúng mình đã chuẩn bị sẵn hỗn hợp nước sốt trong đó.
Bước 3: Trộn phân tử với nước sốt
Chia nước sốt làm cho 2 phần, 1 phần cho vào âu hạt ở cách 1 trộn đều cho tới khi phân tử quyện bám đều hết sốt.
Bước 4: chế tạo ra hình snack rong biển
- rước từng lá rong biển, phết 1 lớp mỏng manh hỗn hòa hợp hạt kín đáo 1 nửa khía cạnh lá rong biển. Rắc chà bông lên các thành phần hỗn hợp hạt. Nửa còn sót lại dùng thanh hao phết phần nước sốt lên trên đó.
- cấp nửa miếng rong biển lại, ấn nhẹ để lá rong hải dương dính gần cạnh vào lớp sốt.
- sử dụng 1 trang bị nặng phẳng như thớt đè lên trên phần bánh vừa làm dứt khoảng 5-10 phút. Câu hỏi này giúp lớp rong biển dính chặt vào phần hạt, né rơi rụng.
Bước 5: Sấy snack rong biển
- làm nóng lò sống 120 độ C trước 10 - 15 phút.
- cho rong biển cả đã làm cho ở bước 4 vào sấy ở ánh sáng 80 - 90 độ C trong khoảng 50 - 60 phút.
- lúc sấy dứt lấy khỏi lò lại đến xuống thiết bị nặng đè lên trên snack rong đại dương và ngóng nguội hẳn.
* Lưu ý: nếu không tồn tại lò nướng, các chúng ta cũng có thể áp chảo nhé!
Bước 6: cắt snack rong biển
- sau khoản thời gian snack rong đại dương kẹp phân tử nguội hoàn toàn, chúng ta dùng dao thật nhan sắc để bổ thành từng miếng.
- do rong biển khơi hút ẩm rất cấp tốc nên sau khi làm xong bạn buộc phải cho tức thì snack rong đại dương kẹp hạt vào túi kín, sử dụng trong 2 tuần.
- Trong thừa trình bảo vệ nếu rong biển lớn bị ỉu thì sấy lại ở ánh sáng 80 - 90 độ C trong vòng 15 - trăng tròn phút là snack rong đại dương kẹp hạt đang giòn lại ngay.
Chỉ cùng với vài cách cơ bạn dạng thôi, chúng ta đã thành công xuất sắc với mónsnack rong đại dương hạt dinh dưỡngthần thánh này rồi. Chúc bạn thành công nhé!
Món ăn uống vặt snack rong biển đặc trưng Đài Loan này phù hợp và được yêu mến bởi tất cả mọi đối tượng người sử dụng từ những bé nhỏ cho đến fan lớn.
- bạn có thể bảo quản ngại snack rong đại dương trong hũ/ lọ và nhâm nhi mỗi lúc ngồi coi phimmà hết cả hộp dịp nào ko hay.
- mẹ bầu càng nên nạp năng lượng vì những loại hạt có trong snack rong biển tốt cho ngày tiết và bổ sung cập nhật cực những chất dinh dưỡng giỏi cho óc và cơ thể của trẻ.
Hi vọng với phương pháp làm snack rong đại dương cực đơn giản dễ dàng ducthanh.edu.vn chia sẻ trên đây bạn sẽ có tức thì món ăn uống vặt healthy cho doanh nghiệp và cả gia đình, bằng hữu thưởng thức rồi!
